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Coaching & Psychotherapie für kinderlose/kinderfreie Frauen und Frauen in der Perimenopause

Coaching & Psychotherapie

Mein Angebot für kinderlose/kinderfreie Frauen und Frauen in der Perimenopause

1. Wechseljahre & Hormonelle Balance

• Schlafprobleme, Hitzewallungen, Gewichtszunahme

• Libidoverlust, Scheidentrockenheit, trockene Haut

• Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Verdauungsveränderungen

• Selbstbewusstsein, Sinnfindung, Vitalität


2. Emotionale & Mentale Unterstützung

• Angststörungen

• Leichte/mittelschwere Depressionen 

• Burnout & Stressregulation

• Anpassungsstörungen (Lebenskrisen, Trennungen)

• Trauerbewältigung

• Paar- & Beziehungsprobleme

• Selbstwert & Identitätsfragen (z. B. HSP-Expat Themen)                                         •       Nervensystemregulation

• Psychosomatische Beschwerden (Schlafstörungen, Verspannungen)



3. Trauer & Identitätskrisen

• Scheidung, Verlust eines Elternteils

• Kinderlose/kindfreie Lebenswege

• Expat-Identitätswechsel: Umzug ins Ausland/Kulturwechsel

• Trauerbegleitung, Selbstfürsorge


4. Hochsensible Menschen (HSP)

• Nervensystem-Regulation

• Selbstliebe lernen

• Gesundheitsunterstützung


5. Integrative Ayurveda-Ansätze

• Personalisierte Ernährung

• Kräuter- & Naturheilmittel

• Yoga, Meditation, Achtsamkeit

• Gewohnheitsaufbau & Lebensstil

1:1 online Begleitung:

Integratives Gesundheitscoaching & Ayurveda-Beratung – Aufnahmesession

299 Euro

Umfassende Anamnese-Sitzung bis zu 120 Minuten inklusive Vor-/Nachbereitung sowie Empfehlungsliste per E-Mail.

Follow-up Session Integratives Gesundheitscoaching & Ayurveda-Beratung

120 Euro

Nachfolgesitzung  

Bis zu 45 Minuten inklusive Vor-/Nachbereitung sowie Empfehlungs-E-Mail (für bestehende Klienten)

3er-Session Paket

450 Euro

3er-Sessions-Paket  

Integratives/Ayurvedisches Gesundheits-Coaching  

(Inklusive 1 umfassender Anamnese-Sitzung + 2 Nachfolgesitzungen, Vor-/Nachbereitung sowie E-Mail-Support zwischen den Sitzungen).

Coming Home - Return to Yourself

2500 Euro

1:1 Sechs-Monats-Signature-Programm  

Buche dein kostenloses Discovery-Call, um Details zu Inhalten zu erfahren und zu prüfen, ob es zu deinen Bedürfnissen, Zielen und Gesundheitsbeschwerden passt.

Transform Your Health Today

Für wen ist die 1:1 Begleitung geeignet

  • Frauen ohne Kinder oder kinderfrei, die den Abschied vom Kinderwunsch erleben, Trauer verarbeiten oder neue Perspektiven und Wege für ihr Leben entdecken möchten. Und Wege erkunden möchten, wie sie das Leben erfüllt, bewusst und mit Freude erleben und feiern können.
  • Frauen in der Perimenopause, die ihre Wechseljahre nicht als Krankheit, sondern als natürliche Entfaltung erleben wollen, ihre Identität auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene neu entdecken und in Akzeptanz, Selbstliebe und Bewusstheit wachsen möchten.

Für wen ist die 1:1 Begleitung nicht !

Meine Begleitung richtet sich speziell an Frauen, die bereit sind, eigenverantwortlich, achtsam und offen an sich zu arbeiten, ihre Übergänge bewusst zu gestalten und ihre innere Weisheit wiederzuentdecken.

Sie ist nicht geeignet, wenn du:

  • ausschließlich eine schnelle „Sofort-Lösung“ für körperliche oder psychische Beschwerden suchst.
  • keine Bereitschaft hast, eigene Gefühle, Gedanken und Muster zu reflektieren.
  • dich in einer akuten Krisensituation befindest, die sofortige medizinische oder psychiatrische Intervention erfordert (z. B. akute Suizidgedanken, psychotische Episoden).
  • ausschließlich auf reine medizinische Diagnosen oder symptomorientierte Therapien angewiesen bist, ohne Interesse an natürlichen medizinischen Systemen wie Ayurveda und ganzheitlicher Integration von Körper, Geist und Emotionen.

Ablauf & Formate

  • 1:1-Sitzungen über Zoom oder persönlich, wenn ich in Deutschland bin (nach Vereinbarung)
  • Dauer, Häufigkeit und Inhalte werden individuell auf dich und deine Situation abgestimmt
  • Ein sicherer Raum für Wachstum,Reflexion, Persönlichkeitsentwicklung, emotionale und mentale Begleitung, tiefgründige Ayurveda Empfehlungen, Coaching Impulse und persönliche Transformation

Kosten & Versicherungsinformationen

Meine Integrative Gesundheit Coaching Leistungen, Ayurveda Gesundheitsberatungen und  psychotherapeutische Begleitung erfolgt als Selbstzahlerleistung und wird nicht nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) abgerechnet.

Das ermöglicht eine individuelle, flexible und auf dich persönlich abgestimmte Zusammenarbeit — frei von formalen Vorgaben oder standardisierten Behandlungsrahmen.

Deine Vorteile einer privat finanzierten Begleitung:

  • Du wählst deine Therapeutin und die Methoden bewusst selbst.
  • Häufigkeit, Dauer und Rhythmus der Sitzungen orientieren sich an deinem persönlichen Bedarf.
  • Keine Vorgaben, Berichtspflichten oder Einschränkungen durch Krankenkassen.
  • Kurze Wartezeiten und flexible Terminvereinbarung.
  • Die Begleitung wird nicht bei gesetzlichen Krankenkassen aktenkundig.
  • Unterstützung ist auch möglich, wenn du dich in einer Sperrfrist nach einer vorherigen Therapie befindest oder neue Wege der Begleitung suchst.

Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch

Bist du bereit, neue Wege zu entdecken und dein Leben bewusst zu gestalten? Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch / Discovery Call..

Kostenfreies Unverbindliches Erstgespräch

Nourish Your Body and Mind Naturally Today

Integrative - Ganzheitliche Medizin

Wir glauben daran, den ganzen Menschen zu behandeln, nicht nur die Symptome. Der integrative und ganzheitliche Ansatz in der Medizin verbindet uralte natürliche Weisheit – Ayurveda, Kräuterkunde, achtsame Praktiken – mit moderner Wissenschaft und Psychologie. So kannst du Gesundheits- und Lebensherausforderungen mit Selbstbewusstsein meistern, neue Erfüllung und Freude entdecken und ein Leben führen, das deinen Körper, Geist und Seele wirklich nährt.

Ayurvedic Medicine & Counseling

Ayurvedische Medizin ist ein zeitloses, uraltes ganzheitliches medizinisches Heilsystem aus Indien, das Balance und Harmonie betont. Der ayurvedische Ansatz für Gesundheit und Heilung hilft dir, Langlebigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden durch personalisierte Ernährung und Lebensweise sowie Kräuterempfehlungen zu fördern. Keine Vorerfahrung oder Vorkenntnisse in Ayurveda nötig. Kein Einheitsansatz für alle oder one fits all approach!

Ernährungscoaching & Beratung

Gesunde Ernährung ist essenziell für dein Wohlbefinden. Ernährungsberatung und -coaching hilft dir, einen personalisierten Leitfaden zu entwickeln, um deine Ernährung zu verbessern und Gesundheitsziele zu erreichen. Ob du abnehmen, oder Symptome reduzieren oder dich einfach besser fühlen möchtest – wir unterstützen dich. Hinweis: Die Beratung folgt ayurvedischen Prinzipien und Empfehlungen. Keine Vorkenntnisse in Ayurveda nötig!

Kräuterheilkunde

Kräutermedizin wird seit Tausenden von Jahren genutzt, um verschiedene Beschwerden zu lindern. In unseren Sitzungen empfehlen wir natürliche Heilmittel, damit du dich besser fühlst und deine Gesundheit verbesserst.

Mind-Body Medicine

Geist und Körper sind auf mächtige Weise verbunden. Der Ansatz der Mind-Body-Medizin nutzt Praktiken wie Meditation, Yoga, Embodiment, Selbstliebe und Achtsamkeit, um Gesundheit, Heilung und Wohlbefinden zu fördern.

Meditation

Meditation ist ein starkes Werkzeug, um Stress zu reduzieren, den Fokus zu schärfen und allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Die Praxis kannst du in Einzel-Sitzungen oder Kursen erleben – sie hilft dir, eine regelmäßige Routine aufzubauen und innere Ruhe zu finden.

Mindfulness Practice - Achtsamkeit

Achtsamkeit lädt dich ein, langsamer zu machen und dich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Durch geführte Übungen und praktische Tools lernst du, bewusster auf das Leben zu antworten statt automatisch. Sitzungen gibt’s einzeln oder in Gruppen und unterstützen dich dabei, Selbstliebe, Mitgefühl, Resilienz, emotionale Balance und ein geerdetes Wohlbefinden zu kultivieren, das in deinen Alltag trägt.

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Ganzheitliche Gesundheit Begleitung Mit Annabelle-C. Breuer-Udo

Impulse und integrative, ganzheitliche Begleitung für Frauen im Abschied vom Kinderwunsch, mit unerfülltem Kinderwunsch oder in der Perimenopause – durch Ganzheitliches Gesundheitscoaching, Ayurveda Gesundheitsberatung und psychologische Begleitung.Ich begleite dich als Frau im Abschied vom Kinderwunsch oder in der Perimenopause zurück zu dir selbst – körperlich, emotional, mental und spirituell. Mein Ansatz vereint Ganzheitliches Gesundheitscoaching, Ayurveda Empfehlungen, Selbstbewusstseinserweiterung,Achtsamkeit ,Yoga, Nervensystem Regulation und psychologische Begleitung.

Integrative Gesundheitscoaching I Ayurveda Gesundheitsberatung I Psychotherapie - Kostenloses Kennen

Bist du bereit, neue Wege zu entdecken und dein Leben bewusst zu gestalten? Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch / Discovery Call. Bitte fülle das Kontaktformular aus, um eine kostenlose Beratung mit Annabelle zu vereinbaren. Sobald wir deine Anfrage erhalten haben, melden wir uns innerhalb von zwei Werktagen bei dir.

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Mitglied im VFP

Mitglied im VFP-Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.

Transform Your Life from Inside Out mit natürlichen, ganzheitlichen Gesundheitsansätzen!

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